Alexia TORTEL -
Psychopraticienne et coach professionnel
QUI SUIS-JE ?
Titulaire d’un Master 2 obtenu à l’Université Lyon 2, j’ai complété mon parcours par une spécialisation en psychologie clinique et en psychanalyse. Depuis près de vingt ans, j’exerce en tant que psychologue au sein de différentes structures, et j’ai également été psychologue scolaire.
Passionnée par l’accompagnement des personnes, des couples et des familles, je me suis formée en thérapie familiale, en gestion du burn-out et en traitement des addictions. Mon approche intègre également des certifications en gestion du stress et en approche systémique, ainsi que l’utilisation de méthodes interactives d’accompagnement, favorisant des échanges riches et personnalisés.
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles, à travers des thérapies brèves ou longues, en fonction des besoins de chacun. Les séances peuvent avoir lieu en présentiel ou à distance, par téléconsultation ou visioconférence, ce qui permet une grande flexibilité, y compris en cas de situations urgentes ou de contraintes personnelles ou professionnelles.
Depuis 2012, je suis également coach professionnelle et formatrice. J’interviens en entreprise, tous secteurs confondus, ainsi qu’en écoles d’enseignement supérieur, notamment pour des préparations aux grandes écoles.
Je propose également un accompagnement en coaching professionnel, basé sur l’Analyse Transactionnelle, incluant des tests de développement personnel, professionnel et d’orientation.
Burn Out
Thérapie de couples
Thérapie Familiale
Addictions
Psychologie de l'enfant et de l'adolescent
15+
15 ans d’expérience "Un accompagnement fondé sur des années de pratique et d’écoute bienveillante."
92%
de patients satisfaits "Une thérapie qui fait la différence et aide à retrouver un équilibre durable."
500+
+ de 500 patients accompagnés "Des parcours uniques, une approche personnalisée pour chacun."
Consultation en face à face
Les séances ont lieu dans un cadre chaleureux et confidentiel, propice à l’échange et à l’écoute. C’est un espace où vous pouvez vous exprimer librement, en toute sécurité.
Consultation à domicile
Si vous êtes dans l’incapacité de vous déplacer pour des raisons de santé ou de contraintes spécifiques, je peux me rendre à votre domicile. Cette option permet de bénéficier d’un accompagnement dans un environnement familier et rassurant
Consultation par téléphone
Pour des besoins ponctuels ou en cas d’éloignement, les séances peuvent aussi se faire par téléphone. Cela permet de garder un lien et de bénéficier d’un soutien souple, tout en respectant votre rythme.
Consultation en visio / téléconsultation
Grâce à la visio, vous pouvez consulter depuis chez vous, dans le confort de votre espace personnel. C’est une solution simple et flexible, qui convient aussi bien aux suivis réguliers qu’aux demandes urgentes.
Oui, pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé visant une meilleure connaissance de soi, d’estime de soi afin de mieux s’adapter à sa vie et aux autres.
C’est une exploration introspective qui permet de s’accepter, d’avoir une meilleure confiance en soi, de mieux agir positivement et sereinement.
Les objectifs principaux d’une psychothérapie sont de mieux comprendre nos mécanismes psychiques, souvent inconscients, qui régissent nos réactions au quotidien et de venir à bout de troubles, dysfonctionnements, conflits qui nous gâchent l’existence et celle parfois de notre entourage. La thérapie offre un espace d’écoute bienveillante pour exprimer ses souffrances, comprendre ses émotions et avancer vers un mieux-être.
Bien que des objectifs soient définis lors de la première séance, il est difficile de prédire la durée d’une psychothérapie.
Je suis très efficace et pertinente dans mes relances, l’utilisation de mes diverses méthodes pour une meilleure compréhension de vos mécanismes inconscients (MIND MAPPING, Analyse transactionnelle, expérience pratiques sur la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion de l’anxiété ainsi que des méthodes de relaxation.)
Ainsi, quelque soit votre questionnement, n’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous aider à vous orienter.
Une thérapie peut vous aider si vous traversez une période difficile, si vous ressentez un mal-être ou si certaines situations se répètent sans que vous trouviez d’issue. Elle offre un espace d’écoute et de réflexion pour mieux comprendre vos émotions, surmonter vos difficultés et avancer vers un mieux-être. Chaque démarche est unique, et nous travaillerons ensemble selon vos besoins et votre rythme.
La durée d’une thérapie dépend de votre situation et de vos objectifs. Certains besoins nécessitent un accompagnement court, tandis que d’autres demandent plus de temps. Nous avançons ensemble, à votre rythme, sans engagement de durée, en adaptant le suivi selon votre évolution.
La thérapie se déroule habituellement à mon cabinet, situé à mon domicile, dans un espace chaleureux et confidentiel, pensé pour favoriser l’échange en toute sérénité. En cas de difficulté réelle à vous déplacer, je peux également me rendre à votre domicile. Enfin, si cela vous convient mieux, des séances par téléphone sont également possibles. N'hésitez pas à me faire part de vos besoins, nous trouverons ensemble la solution la plus adaptée
Le tarif habituel d’une séance est de 50 €. Ce montant peut être ajusté en fonction de votre situation personnelle, car je tiens à ce que la thérapie reste accessible. Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. N’hésitez pas à m’en parler, je suis à votre écoute pour en discuter en toute simplicité.
J’accepte les paiements par chèque, espèces et carte bancaire. N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question à ce sujet.
Sophie M.
"Une écoute bienveillante et des conseils précieux qui m’ont aidée à surmonter mon burn-out. Grâce à cet accompagnement, j’ai retrouvé confiance en moi et un véritable équilibre de vie. Je recommande sans hésiter !"
Thomas R.
"En tant que couple, nous étions en pleine crise et ne trouvions plus de solutions. Grâce à la thérapie, nous avons appris à mieux communiquer et à nous comprendre. Aujourd’hui, notre relation est plus solide que jamais."
Claire & Julien P.
"Notre fils rencontrait des difficultés à l’école et à la maison. Avec patience et professionnalisme, elle nous a aidés à restaurer un climat apaisé au sein de notre famille. Une expérience précieuse et enrichissante !"
Lucas D.
"J’étais enfermé dans une addiction dont je ne voyais pas l’issue. Grâce à cet accompagnement bienveillant et sans jugement, j’ai pu comprendre les causes profondes de ma dépendance et retrouver peu à peu le contrôle de ma vie. Un immense merci !"
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Alexia TORTEL
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